Psicopillole
La psicologia spiegata semplice, per la vita di tutti i giorni.
Uno spazio per capire, senza troppi giri di parole
Qui troverai pillole di psicologia pensate per essere lette in pochi minuti, ma capaci di accendere riflessioni che durano. Spunti, metafore, domande e strumenti utili per orientarti meglio in mezzo alle emozioni, alle relazioni e alle sfide di ogni giorno.
Ansia
L’ansia è una risposta naturale che, quando si amplifica, può interferire con il nostro benessere quotidiano. In questo articolo esploriamo cosa succede nel corpo e nella mente quando l’ansia prende spazio, e quali strategie psicologiche possono aiutarti a gestirla in modo più efficace e consapevole.
Burnout
Ti capita di sentirti svuotato, demotivato o mentalmente stanco, anche se stai facendo “tutto il possibile”? Il burnout non è solo stress: è un segnale profondo di qualcosa che si sta spezzando tra ciò che fai e ciò che senti. In questo articolo approfondiamo come riconoscerlo, cosa lo alimenta e da dove si può ripartire.
Dipendenza Affettiva
Ti senti spesso in balia dell’altro, hai paura di restare solo o annulli te stesso pur di non perdere una relazione? Potrebbe trattarsi di dipendenza affettiva. In questo articolo troverai segnali da riconoscere, alcune dinamiche psicologiche coinvolte e qualche strategia per iniziare a ritrovare equilibrio e autonomia emotiva.
